5 hábitos que debes retirar de tu día a día

El proceso para implementar un hábito dura 66 días, según estudios del University College de Londres. Sin embargo, en la fase uno es necesario un periodo de destrucción de los anteriores hábitos, que muchas veces son negativos para un estilo de vida saludable. Cinco hábitos que deberían pasar por este proceso de destrucción de 22 …

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